高温对精子活力的直接影响，男士在夏季可以穿宽松的内裤

一、高温对精子活力的直接影响

1. 精子活力下降：高温环境会导致精子向前游动能力下降，精子密度降低，畸形精子数量增多，正常精子数量减少。这是因为精子是从睾丸中产生的，而睾丸对温度非常敏感。当睾丸周围的温度升高时，会影响睾丸的生精功能，导致精子活力下降。（来源：杏林普康）
2. 精子DNA损伤：高温还可能导致精子DNA损伤，进一步降低其活性。这种损伤可能会影响精子的受精能力和后代的健康。

二、高温环境对男性的间接影响

1. 情绪和精神状态：高温天气容易使人情绪低落、精神不佳，这些负面情绪和精神状态可能会影响人体内分泌，进而导致睾丸生产精子功能紊乱，精子数量锐减。
2. 生活习惯：夏季人们可能更倾向于穿着紧身、不透风的内裤或牛仔裤，以及泡热水澡或长时间在高温环境下工作，这些习惯都会影响到精子的活力。

三、保护措施

1. 避免高温环境：在高温天气下，应尽量避免长时间处于高温环境中，如穿透气性好的内裤，减少泡热水澡的时间，避免长时间在高温环境中工作等。
2. 保持情绪稳定：注意调节情绪，保持积极乐观的心态，避免情绪波动对内分泌系统造成不良影响。
3. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，这些都有助于提高精子质量。